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2022山东教师招聘教育心理学:遇事不决,先别摆烂

2022-06-16 16:16:47
中公山东教师招聘考试网

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所有的焦虑都是来自于不够努力和摆烂的不够彻底。所以,当下忽的开始刮起了一股“遇事不决先摆烂”的风气,恨不能见面即招呼对方:摆烂否?

那么摆烂,从心理学角度来看,又蕴含着怎样的道理呢?

首先,我们要知道“摆烂”为何意。从流行语境来讲,似乎是过气网红“躺平”的plus版,比躺平多了一丝洒脱与认命,是对不可追或不敢做甚至做不了的一种委婉自嘲,是对当下处境的一种欣慰与适应——我并不需要继续努力,我不用逼自己不断尝试,我只需要保持当下状态,生活自会向前。诚然原因众多,我们心理学上有很多异曲同工的效应:

1.习得性无助

习得性无助是由不正确归因导致的一种学习抑郁状态。即一个人如果持续地将自己失败的原因归结于内部的、稳定的、不可控的因素(能力低),那么这种归因会导致对于失败现状消极接受不再有努力突破的信心与勇气,似乎与“摆烂”不谋而合。

2.自我效能感低

自我效能感是由班杜拉提出的。它指的是个体对自己是否能成功从事某一成就行为的主观判断。换而言之,我做这件事行不行?能不能顺利完成?甚至可以看作自己面对任务时自信心是否充足。而之所以“摆烂”,相当一部分人可能是由于信心不足导致动力不够从而出现自我效能感低的状况。

所以如果想摆脱这种状况,不妨看看它的影响因素,判断自己是否收到了这些因素的干扰从而逐个击破获得好状态。

它们分别是:(1)个人的成败经验;(2)替代性经验;(3)言语劝说;(4)情绪状态

3.成就动机定向

成就动机理论主要代表人物麦克利兰和阿特金森。他们认为人们的成就动机主要有两种倾向:追求成功的倾向和避免失败的倾向。而恰恰避免失败倾向的人称之为避败者。他们对自己做事能都有成功的良好结果并不关心,也不屑于不断挑战自我进行“内卷”或竞争,换而言之,成功欲望很低,只满足于自己不是处于一种最差的状态。这与“摆烂”又有些许的不同。

所以,一个流行词汇背后蕴含的精神理念是新颖而丰富的,我们学习心理学也正是需要“苦中作乐”的。只有追寻乐趣,方能拜托“摆烂”人生。

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